Cos’è la Mindfulness Psicosomatica?

La Mindfulness, affonda le sue radici nelle antiche tradizioni di Meditazione orientale e occidentale. Il termine significa letteralmente pienezza di coscienza: è uno stato di coscienza in cui si pone attenzione intenzionalmente, momento per momento e in modo non giudicante, all’esperienza che si sta vivendo. Il Protocollo di Mindfulness Psicosomatica (PMP) - ideato e sviluppato dall'APS Villaggio Globale di Lucca- … Leggi tutto Cos’è la Mindfulness Psicosomatica?

Rinascere in un Abbraccio

Un abbraccio è staccare un pezzettino di sé per donarlo all'altro affinché possa continuare il proprio cammino meno solo. - Pablo Neruda Nella mia esperienza come psicoterapeuta, ho compreso che alla base del sostegno e della cura c'è l'essenzialità del contatto, la relazione, un rapporto autentico ed empatico, spesso anche silenzioso. Nei gruppi di Tango-Terapia, attraverso il corpo ed il movimento … Leggi tutto Rinascere in un Abbraccio

Cos’è l’Ansia?

Breve opuscolo informativo L’Ansia è una risposta di attivazione fisiologica del nostro organismo di fronte ad una minaccia o un pericolo, legata quindi al nostro istinto di sopravvivenza. Se pensiamo ai nostri antenati, milioni di anni fa, in un mondo preistorico era fondamentale stare all’erta per individuare ogni piccolo segnale che potesse rappresentare un pericolo.Oggi … Leggi tutto Cos’è l’Ansia?

5 minuti di Disidentificazione

"Siamo dominati da tutto ciò con cui ci identifichiamo, possiamo dominare tutto ciò da cui ci siamo disidentificati" Già nei primi anni ‘30 Roberto Assagioli, psichiatra e psicoterapeuta fondatore della Psicosintesi, introduceva nel campo della psicologia l’Esercizio della Disidentificazione e Autoidentificazione. Si tratta di una pratica che affonda le sue radici nelle antiche tradizioni, dalla … Leggi tutto 5 minuti di Disidentificazione

Psicoterapia Psicosintetica: caratteristiche principali

Ascolto, accoglienza, comprensione del disagio psicologico e delle sue origini;Attenzione dello psicoterapeuta alla costruzione di una Relazione autentica e genuina con i pazienti;Psicoterapia intesa come parte di un più ampio processo di crescita (atteggiamento esistenziale);Passato- Presente -Futuro: durante il percorso terapeutico ci si muove costantemente in queste tre dimensioni temporali per favorire l’integrazione delle esperienze … Leggi tutto Psicoterapia Psicosintetica: caratteristiche principali

Psicoterapia Psicosintetica …nell’epoca del “tutto e subito”

La psicoterapia come viaggio Solitamente, una persona inizia una psicoterapia perché vuole essere più felice, un desiderio accomuna tutti gli esseri umani. In quest’epoca del “tutto e subito”, il rischio più grande è quello di voler ottenere la felicità senza troppi sforzi. Questo tipo di cultura ci porta infatti a desiderare l’evitamento costante della sofferenza, … Leggi tutto Psicoterapia Psicosintetica …nell’epoca del “tutto e subito”

Psicosomatica

Quando le emozioni si esprimono nel corpo La medicina psicosomatica ci insegna ad oltrepassare il dualismo che separa il corpo dalla mente e a guardare l'uomo come un tutto unitario, in cui la malattia si manifesta a livello organico come sintomo e a livello psicologico come disagio.  Considerare la malattia dal punto di vista mentale … Leggi tutto Psicosomatica