Per anni ci è stato insegnato che per “valere” dobbiamo migliorare senza sosta, performare di più, superarci e spesso superare gli altri. L’autostima è diventata un capitale personale da accumulare: risultati, competenze e riconoscimenti sembrano definire chi siamo. Questa corsa all’autostima nasconde un rischio profondo: trasformare il valore umano in qualcosa da dimostrare. Quando il … Leggi tutto La trappola dell’autostima: Quando cerchiamo di essere “abbastanza”, rischiamo di perderci.
Molte tradizioni spirituali ci invitano a vedere il corpo come “transitorio” e a trascendere la dimensione materiale per scoprire la nostra vera natura. La psicoterapia, invece, ci insegna che le nostre ferite e i nostri traumi si curano abitando il corpo, ascoltando emozioni e sensazioni. A prima vista sembra un paradosso: dobbiamo lasciare il corpo … Leggi tutto Dove spiritualità e psicoterapia si incontrano
Yalom ci sussurra che la psicoterapia è prima di tutto un incontro tra due anime, non tra un “esperto” e un “malato”. Che ciò che cura davvero non è la tecnica, ma la verità di uno sguardo, la presenza sincera, il coraggio di restare accanto. Con parole semplici e luminose, ci ricorda che anche i … Leggi tutto Il dono della terapia – Irvin D. Yalom
La Psicosintesi riconosce l’essere umano come una totalità complessa, composta da corpo, emozioni, mente, volontà (funzioni del nostro Io personale / personalità) e la nostra essenza o identità più profonda (Anima o Sé). Ci focalizziamo, quindi, non solo sull'elaborazione dei conflitti interiori, ma anche sulla realizzazione dell’unità tra l'Io (personale) e il Sé (transpersonale), in … Leggi tutto Tra trauma e trascendenza: il cammino del Sé nella Psicosintesi
Un percorso di psicoterapia (o più in generale di crescita personale), che ha l’obiettivo di far emergere ed esplorare memorie antiche e realtà rimosse, richiede una particolare attenzione al corpo, poiché in esso si conservano le tracce e i ricordi dei primi anni di vita, del periodo prenatale e perinatale. In terapia è possibile iniziare … Leggi tutto Il corpo in terapia
Breve opuscolo informativo L’Ansia è una risposta di attivazione fisiologica del nostro organismo di fronte ad una minaccia o un pericolo, legata quindi al nostro istinto di sopravvivenza. Se pensiamo ai nostri antenati, milioni di anni fa, in un mondo preistorico era fondamentale stare all’erta per individuare ogni piccolo segnale che potesse rappresentare un pericolo.Oggi … Leggi tutto Cos’è l’Ansia?
Ascolto, accoglienza, comprensione del disagio psicologico e delle sue origini;Attenzione dello psicoterapeuta alla costruzione di una Relazione autentica e genuina con i pazienti;Psicoterapia intesa come parte di un più ampio processo di crescita (atteggiamento esistenziale);Passato- Presente -Futuro: durante il percorso terapeutico ci si muove costantemente in queste tre dimensioni temporali per favorire l’integrazione delle esperienze … Leggi tutto Psicoterapia Psicosintetica: caratteristiche principali
La psicoterapia come viaggio Solitamente, una persona inizia una psicoterapia perché vuole essere più felice, un desiderio accomuna tutti gli esseri umani. In quest’epoca del “tutto e subito”, il rischio più grande è quello di voler ottenere la felicità senza troppi sforzi. Questo tipo di cultura ci porta infatti a desiderare l’evitamento costante della sofferenza, … Leggi tutto Psicoterapia Psicosintetica …nell’epoca del “tutto e subito”
Psicosintesi e Psicoterapia 