Per anni ci è stato insegnato che per “valere” dobbiamo migliorare senza sosta, performare di più, superarci e spesso superare gli altri. L’autostima è diventata un capitale personale da accumulare: risultati, competenze e riconoscimenti sembrano definire chi siamo. Questa corsa all’autostima nasconde un rischio profondo: trasformare il valore umano in qualcosa da dimostrare. Quando il … Leggi tutto La trappola dell’autostima: Quando cerchiamo di essere “abbastanza”, rischiamo di perderci.
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Dove spiritualità e psicoterapia si incontrano
Molte tradizioni spirituali ci invitano a vedere il corpo come “transitorio” e a trascendere la dimensione materiale per scoprire la nostra vera natura. La psicoterapia, invece, ci insegna che le nostre ferite e i nostri traumi si curano abitando il corpo, ascoltando emozioni e sensazioni. A prima vista sembra un paradosso: dobbiamo lasciare il corpo … Leggi tutto Dove spiritualità e psicoterapia si incontrano
